俗话说：“一啖荔枝三把火”，荔枝吃多了，很简单“热气”，广东人当然要喝点养生茶解火，这4款“降火单品”帮到你！

  每年夏日，正是岭南佳果荔枝上市的时节。荔枝因其新鲜爽口、滋味甘美的特色，深得人们喜欢，但有不少市民吃了荔枝后会呈现咽喉痛、口干渴等“上火”症状。

  从中医的视点来看，荔枝性温，过量食用简单形成体内阳气过盛，然后引发“上火”。

  从现代医学的视点剖析，荔枝含糖量较高，一般在16%-20%左右，很多摄入糖分后，口腔黏膜水分丢失，细菌简单繁殖，就可能引发口腔炎症等“上火”体现。

  针对这一问题，发挥中医药优势，这4款精心调配出的养生茶饮，具有清热解毒、健脾祛湿、降火润燥、生津止渴成效，能协助市民科学应对荔枝带来的 “热症”。

  首要，吃完荔枝后，记住及时漱口，这样做才能够削减糖分在口腔中的残留，下降细菌繁殖的危险。

  其次，能够将荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰箱里冰后食用。淡盐水有必定的清热降火效果，并且这样处理后的荔枝口感更佳，还能在某些特定的程度上减轻“上火”症状。

  别的，在吃荔枝的一起，调配一些凉性的生果，如西瓜、梨等，也能起到平衡寒热的效果。

  主办单位：东莞市农业乡村局技术上的支撑：开普云网站标识码 4419000081未经协议授权，制止下载、转载运用

---